Tipps für eine freie Nase von Rudi Beiser
…aus dem Buch “Heilpflanzen finden!” von Rudi Beiser:
2 Teile Kamille, 2 Teile Holunderblüten, 1 Teil Fenchelsamen, 1 Teil Thymian
Dampfbad: 4 EL der Mischung in eine große Schüssel geben (Fenchel vorher im Mörser zerkleinern), mit 2 Liter heißem Wasser übergießen. Dämpfe ca. 10 Min. einatmen (dabei Kopf darüber halten, mit Handtuch abdecken – Vorsicht: heiß!).
Oder 1 TL der Mischung mit 1 Tasse heißem Wasser aufbrühen, abseihen, trinken.
Gute Besserung!
